Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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74 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Air Kelapa, Roti Gandum, Putih Telur Matang. Mittagessen: Air Kelapa, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kentang Tumbuk. Abendessen: Kurma, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Tumbuk, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kaldu Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe Orek. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rendiaditia's Gewichtsverlauf
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