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173.2
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77,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Barlean's Greens Organic. Mittagessen: Atkins Meal Almond-Coconut Bar. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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