Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 銀耳蓮子湯, 蒸南瓜, 無糖豆漿. Abendessen: 全聯 豬梅花肉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞腿（烤製或烘焙）, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 合桃, 腰果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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