|
Зажоры двухнедельной давности дали о себе знать. Девушки, запомните, что результат перееданий вы получите не на следующий день, когда все судорожно ждут привеса, а несколькими днями-неделей позже. Но я не расстраиваюсь, это хороший вес для меня (вкупе со спортом - жду рекомпозиции тела). И помните, что цифра на весах - не залог счастья 🌟
|
50,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 110,55g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Milky Way Батончик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Clara de Huevo, Ашан Яйцо, Ашан Помидор, Пестравка Молоко 1,5%. Mittagessen: Васькино Счастье Сметана 15%, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Abendessen: Виктория Семга, Mars Mars, Ашан Помидор, Twix Mini, Окей Виноград, Перекресток Сельдь под Шубой, Бахетле Элеш с Курицей. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Буше Эклер, Магнит Сырники. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|