Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 45,00g.
Frühstück: ElPozo Jamón York, García Baquero Queso Semicurado. Mittagessen: Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Espinacas. Abendessen: Cruzcampo Cerveza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Patatas, Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, MyProtein Impact Whey Protein, Eroski Café Soluble, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fialsanc's Gewichtsverlauf
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