Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 94,13g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 69,86g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pé de Galinha, Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Canela, Tribulus Tribulus Terrestri, Mãe Terra Guaraná em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Ração HCR Ração HCR, Ovo, Mandioca Cozida. Abendessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Mamão Formosa, Salada Crua, Ovo. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Biomassa de Banana Verde, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Amendoim. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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