Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 110,65g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 39,70g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. Abendessen: Manteiga (com Sal), Frigor Hans Salame tipo Italiano, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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