Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Pico de Gallo, Fresas, Yoplait Yogurt Natural, Nopales, Bimbo Pan Thins, Huevo, Café. Mittagessen: Lala Queso Panela, Tomates Rojos. Abendessen: Zanahoria, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Fresas, Papaya, Yoplait Yogurt Natural. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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