Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 145,89g | Kohlh: 272,33g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Изюм, Дар Гор Сыр Овечий, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Champion Чернослив без Косточек, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Mittagessen: Арбуз, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Abendessen: Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|