Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Highland Spring Still Spring Water, Earl Grey Tea, Poached Egg, Avocados, Sainsbury's Tiger Bread. Mittagessen: Sainsbury's Tiger Bread, Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Earl Grey Tea, Spinach, Highland Spring Still Spring Water. Abendessen: Broccoli, Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Heinz Baked Beans, Highland Spring Still Spring Water. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Earl Grey Tea, Highland Spring Still Spring Water. mehr...
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4030 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Abwaschen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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