Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 83,84g | Eiw: 154,33g | Kohlh: 267,06g.
Mittagessen: 青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 竹筍, 飯, 鴨肉. Abendessen: 花椰菜, 番薯/地瓜, 雞蛋（整個）, 鱈魚, 貢丸, 蘿蔔湯, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 檸檬蛋糕, 中華 愛玉. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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