Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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117,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 12,43g.
Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Butter (Salted), Spinach, Sweet Onions, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese. Abendessen: Rao's Homemade Pizza Sauce, Kraft Three Cheese with A Touch of Philadelphia, Mushrooms, Red Onions, Sargento Chef Style Mozzarella & Provolone Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles, Hormel Turkey Pepperoni, Ciao Pepperoni, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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smartin585's Gewichtsverlauf
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