Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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65 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Sandwich, Chocolate en Leche. Mittagessen: Jugo de Piña, Plátano Frito, Tomate Verde, Carne de Res, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Café con Leche, Frito Lay De Todito Mix, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Muffins de Arándanos, Ramo Ponque Gala. Snacks/Sonstiges: Pan Amasado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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