Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
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94,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Old Fashioned Oats, No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Light Vegetable and Noodle Soup. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Acorn Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 16 Minuten, Insanity - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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lawrence.aberle's Gewichtsverlauf
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