Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 87,19g.
Mittagessen: 鴨肉. Abendessen: 雞蛋（整個）, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 豆漿, 杏仁. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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