Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
128,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 38,60g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Миндаль, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Сыр Адыгейский, Мёд. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыробогатов Сыр Лёгкий, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Кукуруза Вареная. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Кетчуп, Лаваш Армянский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|