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Утро, после завтрака
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 176,00g | Kohlh: 167,84g.
Frühstück: Дыня, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Яйцо Куриное. Mittagessen: Чеснок, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Лук, Баклажан, Кабачок, Помидоры, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Белое Облако Кефир 1%, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Geneticlab Протеин Whey Pro, Яблоки. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sandory's Gewichtsverlauf
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