Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 160,69g | Kohlh: 63,92g.
Frühstück: Banting Blvd Heba Pap. Mittagessen: Steak (Lean Only Eaten), Chicken Breast, French Salad Dressing (Reduced Fat), Greek Salad. Abendessen: Woolworths Carb Clever Fresh Asian Beef & Mushroom. Snacks/Sonstiges: Woolworths Moist Sliced Biltong, Whiskey, Woolworths Almond Milk Unsweetened. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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