Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Chalet, Vanilla, Caramel Spread, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Strawberry Cream Cheese. Mittagessen: Plain Waffle, Lemon Pepper Tuna. Abendessen: New England Clam Chowder Ready to Eat. Snacks/Sonstiges: Vegetable Thin Crackers, Emmentaler Cheese, Mini Pickles with Garlic, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Chocolate Mini Muffins. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 55 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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