Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Hofmaier Salami, Gut & Günstig Sandwichtoast, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Abendessen: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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