Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 85,94g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Алексеевское Вареная Сгущенка, Myprotein Арахисовая Паста, Молком Сыр Чембар Легкий, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. Mittagessen: Карусель Чиабатта Классическая, Черкизово Шейка Свиная, Мираторг Вырезка Свиная. Abendessen: Amstel Пиво Безалкогольное, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Очаковский Квас, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|