Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
77,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 41,44g | Eiw: 159,36g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Milbona Skyr Natural, Canela, Café, Seara Farelo de Aveia, Matinal Leite Magro, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Café Expresso, Quibe de Quinoa no Forno Mimis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Pingo Doce Feijão Manteiga. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Melão, Babybel Mini Queijo Light, Quibe de Quinoa no Forno Mimis. mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|