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So excited about my first weight loss. Im sure its water weight.
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Cinnamon Raisin English Muffins, Philadelphia Scrapple, Egg. Mittagessen: Lemon Pepper Fish. Abendessen: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Pickles, Tomatoes, Lettuce, Blue Crab Cakes , healthfull 10 grain bread. Snacks/Sonstiges: Gourmet Trail Mix, Raisin Bran, 1% Fat Milk, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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LaShuan's Gewichtsverlauf
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