Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 259,12g.
Frühstück: Naranjas, Queso Gouda o Edam, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Té Verde, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Vitasia Pollo con Almendras, Gallo Tallarines, Hacendado Arroz Tres Delicias, Yang-Tse Pan de Gambas, DIA Ensalada China, Rollito de Verduras Primavera. Abendessen: Tamal de Pollo, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Nuez Mondada, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Aguacate, Pepino (con Cáscara), La Sirena Couscous con Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, McVitie's Galletas Digestive, Melón Galia, Paraguaya, Manzana Verde, Ciruela, McVitie's Galletas Digestive, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Yogur Natural Azucarado, La Sirena Couscous con Verduras, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Nuez Mondada, Almendras, Canela, Perejil, Miel. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 4 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Auto Fahren - 23 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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