Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 9,35g.
Mittagessen: Spinach, Chicken Breast, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Nutrisport MCT, GSN Creatina 125, Nutrisport Whey Gold Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stephaniejustice's Gewichtsverlauf
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