Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 59,21g.
Mittagessen: 青菜, 青菜, 雞蛋（整個）, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 青菜, 義美 冰淇淋餅乾 巧克力, 飯, 蝦, 烤牛肉（瘦肉）. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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