Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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57,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Twix Extra, Салат Крабовый, Суп Грибной. Abendessen: Активия Термостатная с Черникой. Snacks/Sonstiges: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Makulshina's Gewichtsverlauf
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