Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
161 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 21,30g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 65,61g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Mushroom Stir Fry, Cauliflower Rice, Lean Turkey Mince, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Garlic, Red Hot Chilli Peppers, Green Hot Chilli Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Nestle Toffee Crisp Biscuit. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jpslatt's Gewichtsverlauf
|