Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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101,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Additions Apple & Raisin. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Young Green Onions, By Sainsbury's Blueberries, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Abendessen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Chip Shop Chips, Kebab Shop Chicken Shish Kebab with Pitta Bread,Salad and Mayo. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), By Sainsbury's Turkey Burger, Hovis Best of Both Medium. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Aug 17 vom Mitglied: bubblegum14
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Thank you , bubblegum14. Reducing calorie intake for 2 days helped me to loose this nice loss!
21 Aug 17 vom Mitglied: Yelena'sNewLife
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22 Aug 17 vom Mitglied: Maxine smith
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25 Aug 17 vom Mitglied: minitata
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Yelena'sNewLife's Gewichtsverlauf
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