Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 25,73g.
Frühstück: 椰子油, 安佳 奶油, 黑咖啡. Mittagessen: 橄欖油, 煎蛋, 紅蘿蔔, 黃秋葵, 花椰菜. Abendessen: 滷蛋, 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃, 腰果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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