Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 186,46g | Kohlh: 70,93g.
Frühstück: Instant Coffee (Dry Powder), Pams Smooth Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey, Almond Coconut Milk Unsweetened, Egg (Whole). Mittagessen: Pams Regular Soy Milk, Gold Standard 100% Whey, Egg (Whole), Anchor Cottage Cheese, Laver Seaweed, Scrambled Egg. Abendessen: Butter, Vogel's Original Mixed Grain Toast, Cottage Cheese, Sandwich Tuna. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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