Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 297,37g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Native Açúcar Cristal Orgânico, Wickbold Pão Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Croissants de Manteiga, Suco de Limão. Mittagessen: Brasil Cacau Trufa Coco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Abendessen: Schin Itubaina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Escarola, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Nestlé Leite Moça. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bionicat's Gewichtsverlauf
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