Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 53,45g.
Mittagessen: 蘿蔔乾, 竹筍（瀝乾，罐頭）. Abendessen: 青菜, 豆腐, 餛飩湯, 雞腿（不吃皮）. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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