Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 234,48g.
Frühstück: Виноград, Простоквашино Ряженка 4%, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Любятово Галеты Классические. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Котлета Свиная, Сливочное Масло, Яйцо, Сметана. Abendessen: Избенка Сырники Творожные 5%, Сметана. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Банан. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AntonioBer's Gewichtsverlauf
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