Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 63,65g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Cozido. Mittagessen: Queijadinha Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Cebolas, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Spoleto Camarão Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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susuellen10's Gewichtsverlauf
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