Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 77,84g.
Frühstück: Vitasia Agua de Coco, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Mittagessen: Melón Galia, Granos Secos de Semillas de Girasol, Bizcocho, RealValle Jamón Serrano en Lonchas, Ensalada Caprese, Eroski Queso Edam. Snacks/Sonstiges: RealValle Jamón Serrano Reserva Medias Lonchas, Melón Galia. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Clase de TRX - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CarmenS91's Gewichtsverlauf
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