|
OMG 😲 I ate too much yesterday!
|
42,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Raisin Bread, Manhattan Bagel Focaccia Bread, Prima Della Maple Honey Turkey Breast. Mittagessen: MeeTu Chinese Noodles, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Flavahans Porridge Oats. Abendessen: Southern Tsunami Sushi Bar Sea Eel Nigiri, Uni Sashimi, Wagyu Beef Nigiri, Sweet Shrimp Sashimi, HEB Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Turbo fire 30 mins - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doll0213's Gewichtsverlauf
|