Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 199,40g | Kohlh: 339,88g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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