Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Milch 1,5%, Edeka Spargel Stangen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Wassermelone, Tomaten, Ei, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Honigmelonen, Kinder Schoko-Bons, Meßmer Heiße Zitrone. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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