Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Leche de Soja, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Melón, Videca Macedonia de Frutas, Maggi Puré de Patatas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Tomates, Pepino (Pelado), Espárragos, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Canela, Melón Galia, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Soja, Ensalada de Frutas, Melón Galia. mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,3 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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