Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
|
53,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 268,90g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Sugar, Cream (Half & Half). Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Abendessen: Sweet Cherries, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Miso, Ginger, Scallions or Spring Onions, Salt, Birds Eye Edamame. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Voortman Vanilla Wafers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|