Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Jordans Supreme Muesli, Blueberries, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Orange, Spinach, Mushrooms, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Toasted Rye Bread, Egg Omelet. Abendessen: Cheat Meal. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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