yup..time to get serious and lose the rest of my weight.. going to start tracking food and get back to exercise..enough of this crap😣
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89,4 kg
Bisher verloren: 47,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 18,87g.
Frühstück: Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Hellmann's Real Mayonnaise, Skipjack Tuna (Fish), Red Tomatoes, Kraft Cheddar Cheese Slices. Abendessen: Tomato Sauce, Spinach, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Barbgetsit's Gewichtsverlauf
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