Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 40,01g.
Mittagessen: 青菜, 荷包蛋, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 青菜, 豆腐, 雞胸肉, 雞腿（烤製或烘焙）, 餛飩湯. Snacks/Sonstiges: 豆漿. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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