Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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52 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 221,04g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja, Naranjas, Huevo Cocido. Mittagessen: Canela, Hacendado Yogur Griego Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Guisantes, Hacendado Maíz Dulce, Arroz Blanco, Aguacate, Tomates, Tostadas de Pan Integral, Pan Blanco, Clara de Huevo, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Sonstiges: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, McVitie's Galletas Digestive, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Hacendado Nuez Mondada, Almendras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Arroz con Verduras, Hacendado Leche de Soja, Té Verde, Perejil, Zumo de Limón, Canela, Miel, Plátano. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Seilspringen - 5 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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