Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
|
74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
391 kcal
|
Fett: 14,47g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 34,80g.
Mittagessen: Maçã, Mangas, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Crystal Água com Gás, Melancia. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cintiavitoriano's Gewichtsverlauf
|