Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 124,19g | Kohlh: 81,61g.
Frühstück: Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Mozzarella (Vollmilch), Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Milch 1,5%, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Speckwürfel. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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