Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 158,90g | Kohlh: 260,60g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 彩り野菜の 上海焼そば あっさり醤油味. Abendessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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