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bugün tavuk köfte yedim çok lezzizdi..
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Mittagessen: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Cacık, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Sonstiges: Yumurta Beyazı, Herbalife Thermo Complete, Sütaş Ayran. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gesang - 24 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Air Climber - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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