Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 182,20g | Kohlh: 393,23g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブン-イレブン 薫りとのど越し! ざる蕎麦. Abendessen: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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